अचानक चक्कर आने के कारण, और मदद कब लें?
चक्कर आना जैसे कि दुनिया घूम रही है; और अस्थिर या हल्का-फुल्का महसूस करना चक्कर आने के परेशान करने वाले लक्षण हैं। यह किसी भी आयु वर्ग में हो सकता है और विभिन्न कारणों से अचानक हो सकता है। गुडगाँव में एक प्रसिद्ध न्यूरोलॉजिस्ट के रूप में, डॉ. नितिशा लगातार अचानक चक्कर आने के बारे में रोगियों के प्रश्नों का सामना करती हैं, उन्हें संभावित कारणों की ओर मार्गदर्शन करती हैं, और उन्हें कुशल उपचार विकल्पों के बारे में सलाह देती हैं।
इस लेख में हम अचानक चक्कर आने के कारण तथा डॉक्टर की सलाह कब लेनी चाहिए, के बारे में विस्तार से जानेंगें, तो चलिए आपका अधिक समय ना लेते हुए शुरू करते हैं इस ब्लॉग पोस्ट को।
इस लेख में हम जानेंगें
चक्कर आना क्या है?
“चक्कर आना”, यह शब्द एक प्रकार की भावना को वर्णित करता है, जिसके अंतर्गत निम्नलिखित चीजें शामिल हैं:
- हल्का सिरदर्दः चक्कर आना या लगभग बेहोशी की भावना।
- वर्टिगो (Vertigo): यह अनुभूति कि आप या आपका वातावरण घूम रहा है, जो अक्सर सिर की स्थिति में बदलाव के कारण होता है।
- डिसक्विलिब्रियम (Disequilibrium): असुरक्षा या असंतुलन की भावना।
अचानक चक्कर आने के कारण और उपचार
अचानक चक्कर आने के कई कारण हो सकते हैं, नीचे हमने चक्कर आने के कुछ सामान्य कारणों तथा उनके उपचारों के बारे में बताया है:
1. निर्जलीकरण (Dehydration)
अचानक चक्कर आने के सबसे आम कारणों में से एक निर्जलीकरण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं मिलते हैं, तो रक्तचाप कम हो जाता है, जिससे मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है और चक्कर आने या चक्कर आने की भावना पैदा होती है।
समाधानः निर्जलीकरण के कारण होने वाले चक्कर को पूरे दिन पर्याप्त पानी पीने से रोका जा सकता है, विशेष रूप से गर्म मौसम में या व्यायाम के बाद।
2. भीतरी कान के विकार (Inner ear disorders)
भीतरी कान संतुलन बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह संतुलन आंतरिक कान के विकारों से प्रभावित हो सकता है और एक विशिष्ट प्रकार के चक्कर आने का कारण बन सकता है, जिसे वर्टिगो कहा जाता है “स्वयं या पर्यावरण की गति का भ्रम”। आंतरिक कान के सामान्य विकारों में शामिल हैं!
- सौम्य पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो (BPPV): एक ऐसी स्थिति जिसमें संक्षिप्त और तीव्र चक्कर आना शामिल है, आमतौर पर तब होता है जब सिर हिलाया जाता है।
- लेबिरिंथाइटिस: आंतरिक कान के संक्रमण से संतुलन, अत्यधिक चक्कर आना और सुनने में कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
- मेनियर रोग: टिनिटस या कानों में बजना, सुनने में कमी और चक्कर आना जैसे लक्षण हो सकते हैं।
उपचारः आंतरिक कान रोग का मुख्य उपचार वेस्टिबुलर पुनर्वास (vestibular rehabilitation) है और लक्षणों को दूर करने के लिए दवा निर्धारित की जा सकती है।
3. सिरदर्द (Headaches)
वेस्टिबुलर माइग्रेन (Vestibular Migraine): इसे अक्सर माइग्रेन से जुड़ा चक्कर आना कहा जाता है जो सिरदर्द के साथ या उसके बिना होता है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में, सिरदर्द माइग्रेन से जुड़ा होता है। फोटोफोबिया (photophobia), मतली, वर्टिगो और चक्कर आना वेस्टिबुलर माइग्रेन के कुछ सबसे आम लक्षण हैं।
समाधानः अक्सर, उपचार में दवाएं, जीवन शैली में बदलाव और एक ऐसी योजना शामिल होती है जो जीवन शैली में ज्ञात अवक्षेपकों से बचती है।
4. तंत्रिका तंत्र के विकार (Nervous System Disorder)
अचानक चक्कर आना कई न्यूरोलॉजिकल स्थितियों को इंगित करता है, जैसे कि मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग और स्ट्रोक। यदि आपका चक्कर आना कमजोरी, सुन्नता या दृश्य गड़बड़ी जैसे अन्य तंत्रिका संबंधी लक्षणों से जुड़ा है, तो तत्काल चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता है।
समाधानः अपनी तंत्रिका विज्ञान विशेषज्ञता का उपयोग करते हुए, डॉ. नितिशा चक्कर आने वाले किसी भी तंत्रिका संबंधी विकार की पहचान करने के लिए व्यापक परीक्षण करेंगी और एक व्यक्तिगत उपचार योजना तैयार करेंगी।
5. लो आयरन लेवल (Low iron level)
चक्कर आना एनीमिया के लक्षणों में से एक है, जो आयरन का निम्न स्तर है। शरीर अंगों, विशेष रूप से मस्तिष्क में पर्याप्त ऑक्सीजन का उत्पादन नहीं कर सकता है जब यह कम हीमोग्लोबिन स्तर का अनुभव कर रहा हो। एनीमिया से संबंधित चक्कर आने के अन्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैंः
- थकान,
- त्वचा का सामान्य से अधिक हल्का दिखाई देना,
- सांस की तकलीफ
समाधानः आप पूरक आहार लेकर या आहार में कुछ बदलाव करके अपने आयरन के स्तर को बढ़ा सकते हैं।
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चक्कर आने पर चिकित्सकीय देखभाल कब लेनी चाहिए?
बार-बार चक्कर आना गंभीर होता है और इसके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होगी, लेकिन कभी-कभी चक्कर आना चिंता का कारण नहीं है। यदि आप निम्नलिखित में से किसी का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेने की जरूरत है:
- अचानक, अज्ञात एटियोलॉजी (Etiology) का गंभीर चक्कर आना;
- वर्टिगो और अन्य लक्षण जैसे सिरदर्द, सांस की तकलीफ या सीने में दर्द;
- निरंतर चक्कर आना जो आपके कार्यों में बाधा डालता है;
- अस्पष्ट भाषण,
- दृष्टि की हानि या कमजोरी जैसे न्यूरोलॉजिकल लक्षणों के साथ चक्कर आना।
अगर अचानक चक्कर आने के कारण आप परेशान हैं और एक विशेषज्ञ न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर से समाधान पाना चाहते हैं तो देरी ना करें। डॉ. नितीशा गोयल, एक विश्वसनीय न्यूरोलॉजिस्ट, आपको चक्कर आने के मूल कारण का पता लगाने और व्यक्तिगत, प्रभावी उपचार प्रदान करने में मदद करने के लिए यहाँ हैं। अपना संतुलन और आत्मविश्वास वापस पाने की दिशा में पहला कदम उठाएँ।
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कुछ सामान्य सवाल जवाब
प्रश्न – क्या तनाव या चिंता के कारण चक्कर आ सकते हैं?
हाँ, तनाव और चिंता के कारण चक्कर आने या हल्कापन महसूस हो सकता है। यह हाइपरवेंटिलेशन, रक्तचाप में परिवर्तन या तनाव के कारण मांसपेशियों में तनाव के कारण होता है।
प्रश्न – क्या चक्कर आना हमेशा किसी गंभीर स्वास्थ्य स्थिति से संबंधित होता है?
हमेशा नहीं। चक्कर आना निर्जलीकरण, निम्न रक्त शर्करा या सौम्य आंतरिक कान की स्थिति के कारण हो सकता है। हालाँकि, गंभीर स्वास्थ्य चिंताओं से बचने के लिए लगातार या गंभीर चक्कर आने की जाँच डॉक्टर से करवानी चाहिए।
प्रश्न – क्या आहार चक्कर आने को कम करने में मदद कर सकता है?
हाँ, पर्याप्त हाइड्रेशन के साथ संतुलित आहार बनाए रखने से निम्न रक्त शर्करा, निर्जलीकरण या एनीमिया के कारण होने वाले चक्कर आने से बचा जा सकता है। अगर एनीमिया अंतर्निहित कारण है तो आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ भी मदद कर सकते हैं।
निष्कर्ष
अचानक चक्कर आना परेशान करने वाला हो सकता है, लेकिन अचानक चक्कर आने के कारण को समझने से इससे निपटना और उसका इलाज करना आसान हो सकता है। डॉ. नितिशा का लक्ष्य रोगियों को चक्कर आने की वजह से होने वाली परेशानी से उबरने में मदद करके संतुलन की भावना प्रदान करना है।